스모 데드리프트 하이풀 (SDHP)

Gil Sagong 2018. 3. 10. 09:03

저중량으로 하는 스모 데드리프트 하이풀은 로우와 거의 유사한 운동 효과를 나타낸다. 로잉머신 10m 당 SDHP 45lb(약 20kg) 1회로 대체할 수 있다.