2018. 4. 11. 17:13
스파르탄 레이스/맨몸, 러닝 훈련
스탭 레더를 이용한 훈련, 여기에 박스점프나 약간의 장애물 등을 접목하면 정말 무궁 무진할거 같다.
콘과 함께하면 금상첨화
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