2018. 4. 16. 09:56
구자료/훈련일지(구)
2016년 6월 - 무분별한 식습관과 운동 부족.... 축처진 뱃살 ㅠ ㅠ
2017년 1월 ... 나름 운동은 했지만... 아직도.. 그나마 2016년도에는 87키로 이상이었음
2017년 3월 - 식단 조절 + 아쉬탕가 요가 / 헬스장 떄려침
중간 사진 소실됨
2017년 상반기부터 다시 헬스장 1년 신청하고 다짜고짜 웨이트 트레이닝 시작
2018년 2월초 - 2017년 9월 정도부터 크로스핏 시작 (헬스장서 와드보고 혼자함, 동네 박스가 없음)
2018년 4월 - 6월 30일 하는 스파르탄 레이스 준비중
2018년 5월
난 내가 자랑스럽다.
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