블로그 이미지


스파르탄 레이스 @ 춘천

calendar

1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31


오른손으로 덤벨 들었을땐 왼발 앞으로, 왼손으로 덤벨 들었을때는 오른발 앞으로.

'스파르탄 레이스 > 스트랭스 훈련' 카테고리의 다른 글

AMERICAN KETTLEBELL SWING technique  (0) 2018.05.15
Dumbbell push press  (0) 2018.05.06
The Turkish Get-Up  (0) 2018.04.26
The Dumbbell Power Snatch / Hang snatch  (0) 2018.04.23
Dumbbell Hang Power Clean And Press  (0) 2018.03.27
posted by Gil Sagong