2018. 5. 15. 15:46
스파르탄 레이스/스트랭스 훈련
이건 아메리칸 케틀벨 스윙 스타일임. 영상을 보면 캐틀벨을 업스윙 할때 팔을 구부린다. 내릴때도 마찬가지고 마치 케틀벨로 양손 스내치를 하는 느낌이 든다. 연습을 많이 해야겠다.
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