2018. 5. 1. 19:01
운동일지+WOD
Rest Day
"Can You Criticize Science (or Do Science) Without Looking Like an Obsessive? Maybe Not." Slate.
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Workout
Barbara
20 Pull-ups
30 Push-ups
40 Sit-ups
50 Squats
3 min rest
Result :
42:21.88
Extra #1
5x 5 Weighted pull-ups
10kg - 10kg - 12.5kg - 12.5kg - 15kg
5x 10 Archer push-ups
Note
어제 운동 안해서 오늘함
어제 술을 많이 먹어서 그런가 오늘 컨디션이 별로였다.
체중도 3키로나 뿔고 ... 조절을 좀 해야겠다.
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