2018. 3. 28. 10:23
스파르탄 레이스/장애물 튜토리얼
Monkey Bars Tutorial
악력과 어깨의 유연성, 메달려 있을때 동작을 컨트롤 할 수 있는 벨런스 등이 필요하다.
주요 훈련 : 링운동, 풀업
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