2018. 5. 28. 09:39
운동일지+WOD
Review the list of 193 heroes and honor one with an all-out effort.
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Scaling
Most Hero WODs are meant to be extremely grueling, arduous and mentally challenging. Many contain a very high volume of reps. Reduce the work to a level that is attainable yet still challenging.
대부분의 히어로 WOD는 육체적 정신적으로 극도로 힘들고 어렵습니다. 매우 많은 높은 볼륨의 반복수를 포함합니다. 달성 가능한 수준으로 운동량을 줄이면서 계속 도전하십시오.
Rx'd 를 달성하는 그날까지 화이팅!!!
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