2018. 3. 29. 10:13
스파르탄 레이스/장애물 튜토리얼
Barbed Wire Crawl Tutorial
일명 철조망 통과, 굴러가거나 낮게 기어가야한다.
주요 훈련 : 다양한 방법의 푸쉬업, 베어 크로울, 플랭크, 마운틴 클라이머
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