2018. 3. 29. 15:05
스파르탄 레이스/장애물 튜토리얼
Bucket Brigade Tutorial
버킷에 자갈돌 잔뜩 담아서 옮기기. 악력과 전신 근력이 필요하다.
주요 훈련 : 데드리프트, 파머스 워크
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