2018. 3. 21. 23:21
구자료/훈련일지(구)
Rest day
간식활용을 좀 연구해 봐야겠다. 과식을하면 운동에 사용할 에너지를 소화에 다 쓴다고 한다.
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휴식 시간을 지적으로 보내는 것은 문명의 최고 산물이다.
- 버트란드 러셀
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