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스파르탄 레이스 @ 춘천

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'흙자루끌기'에 해당되는 글 1건

  1. 2018.03.29 Spartan Race : Sled Drag Tutorial
2018. 3. 29. 15:27 스파르탄 레이스/장애물 튜토리얼

Spartan Race : Sled Drag Tutorial

Sled Drag Tutorial


흙자루 끌고 뛰기. 하체, 어깨 코어의 힘이 중요하다.

주요 훈련 : 스쿼트, 런지, 싯업, 클린

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posted by Gil Sagong
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