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가사 | 영어 번역 | 한국어 번역 |
Gloria | Glory | 영광! |
| Legendary Epic Music - Way Of The Paladin (0) | 2018.06.14 |
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| Tabata Song - Zumba (Don Omar) (0) | 2018.05.17 |
| WOMS // Tabata HIIT Workout Mix w/ Vocal Cues (0) | 2018.05.03 |
| WOMS // 25 TABATA Tracks // HIIT Training with Vocal Cues (128-155 BPM) (0) | 2018.04.30 |
| Ultimate Latin Tabata With Vocal Cues (Work: 20 Secs | Rest: 10 Secs) (0) | 2018.04.26 |
각 3세트
스트레이트 암렛 풀다운 + 페레럴 그립 풀다운
풀업 + 밴드 풀업
와이드 그립 케이블로우 + 인버티드 로우
레버리지 로우 + 티바 로우
레버리지 오루 + 벤트 오버 바벨 로우
페레럴 그립 케이블 로우 + 페레럴 그립 티바 로우
| 웨이트 트레이닝 횟수와 휴식시간 (0) | 2018.06.04 |
|---|---|
| Back & Chest For A FULL Upperbody Pump (0) | 2018.06.01 |
| Full Leg Workout (Stop Skipping These Exercises!) (0) | 2018.05.29 |
| Back & Biceps - Full Routine (등, 이두 풀 루틴) (0) | 2018.05.28 |
| 워밍업 - How to Warm Up for Olympic Weightlifting with Greg Everett - Catalyst Athletics (0) | 2018.05.25 |
근육이 잘 크지 않는다면? 1편 횟수
근육이 잘 크지 않는다면? 2편 세트간 휴식시간
| 등운동루틴! 컴파운드세트로 해보자 (0) | 2018.06.04 |
|---|---|
| Back & Chest For A FULL Upperbody Pump (0) | 2018.06.01 |
| Full Leg Workout (Stop Skipping These Exercises!) (0) | 2018.05.29 |
| Back & Biceps - Full Routine (등, 이두 풀 루틴) (0) | 2018.05.28 |
| 워밍업 - How to Warm Up for Olympic Weightlifting with Greg Everett - Catalyst Athletics (0) | 2018.05.25 |
