Note
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날이 습하니까 땀이 줄줄 센다. 어젯밤에 먹은 제육이 뭐가 잘못됬는지 배탈모드라 고생좀 했음.
프리웨이트로 달궈놓고 머신으로 마무리 하니까 좋은것 같다. 보조자가 없으니 이게 최선인듯.
요즘 타이머로 휴식시간 조절 하는데, 타이머 울릴때마다 노예 감독관이 "어서 일해라!!" 이러고 찰지게 때리는것 같음. 매우 만족스러워 하는중. 타이머는 완소아이템이다.
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